Retreat: Jesienne Spowolnienie
Przestrzeń spokoju
i zaglądnięcia w głąb siebie.
Trzydniowe, transformacyjne warsztaty rozwojowe dla kobiet, które pragną wypocząć, wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić ciało i napełnić się dobrą energią w sezonie jesienno-zimowym.
Jesienne Spowolnienie to kolejna edycja warsztatów w uroczym miejscu, jakim jest Resort Zacisze w Konopnicy w województwie łódzkim. Spotykamy się w otoczeniu pięknych lasów i niedaleko rzeki Warty, w ośrodku, który dosłownie karmi ciało, wycisza układ nerwowy, a jego kuchnia na wysokim poziomie rozpieszcza zmysły nawet bardzo wymagających smakoszy.
Celem tego spotkania jest zrobienie prawdziwego wydechu po intensywnym czasie lata. Po miesiącach pełnych bodźców, spotkań, wyjazdów, ruchu, rodzinnych i zawodowych aktywności chcę zaprosić Cię do przestrzeni, w której można zwolnić, wrócić do siebie i usłyszeć siebie tak jakby na nowo. Bo nasze potrzeby zmieniają się cały czas tak jak cykle roku, więc warto zajrzeć w głąb i zrobić trochę miejsca.
Spotykamy się na początku października, w czasie, który dla mnie osobiście od lat jest wyjątkowy. To moment, kiedy natura naprawdę zaczyna zwalniać. Lasy pachną mchem, ziemią i grzybami, kolory żółci, pomarańczu i złota otulają zmysły, a świat wokół nas przypomina, że spowolnienie jest czymś naturalnym, zdrowym i potrzebnym.
Te warsztaty stworzyłam po to, abyś mogła zatrzymać się po intensywnych miesiącach i zadać sobie ważne pytania. Jak się naprawdę masz. Co wydarzyło się w Tobie przez ostatni czas. Czego potrzebujesz teraz bardziej. Jak możesz wejść w jesień łagodniej, uważniej i z większą troską o siebie.
To będzie przestrzeń pogłębiania relacji ze sobą, ze swoim ciałem i ze swoimi potrzebami. Będziemy rozluźniać napięcia w ciele, otulać układ nerwowy, regenerować się i rozpieszczać siebie na wielu poziomach. Jesień sprzyja pracy z sensoryką, z dotykiem, smakiem, zapachem, obecnością i miękkością. Właśnie to chcę Ci dać podczas tych warsztatów poprzez ruch, odpoczynek, medytację, dźwięk i świadome bycie ze sobą.
Będziemy pracować poprzez jogę, łagodne procesy relaksacyjne, medytacyjne zanurzenie, dźwięki gongów i mis tybetańskich, a także poprzez pracę z emocjami, stresem i przekonaniami. Wszystko w atmosferze kobiecego wsparcia, spokoju i jakościowego odpoczynku.
Program warsztatów
Piątek, 2 października
Pierwszy dzień będzie przejściem z tempa codzienności do przestrzeni zatrzymania. Spotkamy się, zintegrujemy i rozpoczniemy ten proces świadomym wejściem w energię spowolnienia. Poprzez łagodny ruch, jogę i ceremonię dźwięku ciało zacznie odpuszczać napięcia, a układ nerwowy otrzyma sygnał, że może wejść w tryb regeneracji.
• 14:00 zameldowanie
• 15:00 obiad
• 17:00–19:00 warsztat otwierający na sali, praktyka jogi i ceremonia dźwięku „Głęboki sen”
• 19:15 kolacja oraz wieczorna regeneracja w strefie SPA, sauny, jacuzzi, odpoczynek
Sobota, 3 października
Drugi dzień będzie skupiony na rozluźnianiu napięć zapisanych w ciele i psychice. Będziemy pracować z emocjami, stresem oraz tym, co podtrzymuje wewnętrzne przeciążenie. To dzień pogłębiania kontaktu ze sobą, odzyskiwania lekkości i tworzenia większej wewnętrznej przestrzeni.
• 7:30–9:00 poranna praktyka jogi z relaksacją
• 9:15 śniadanie
• 11:00–14:00 SPA, sauny, możliwość masażu
• 14:00 obiad
• 16:00–18:30 warsztat „To, co trzymasz w ciele” – uwalnianie stresu i emocji metodą EFT (czyli Technika Emocjonalnej Wolności)
• 19:00 kolacja i wspólne ognisko”
Niedziela, 4 października
Ostatni dzień będzie czasem łagodnego domknięcia procesu, integracji i zabrania ze sobą tego, co najważniejsze. Zakończymy warsztaty w energii spokoju, ugruntowania i większej czułości wobec siebie.
• 7:30–9:00 poranna praktyka jogi
• 9:15 śniadanie
• 11:00–13:00 ceremonia dźwięku i proces zamykający na sali „Krąg Wglądów” + praca z kartami intuicyjnymi
• 13:30 wymeldowanie
Miejsce
Resort Zacisze
Warsztaty odbędą się w ośrodku otoczonym naturą, z salą warsztatową i prywatną strefą SPA.
To przestrzeń, która sprzyja regeneracji, wyciszeniu i kontaktowi z sobą.
Każdy szczegół został dobrany tak, abyś mogła odpocząć, odbudować energię i poczuć się zaopiekowana.
Galeria zdjęć
O warsztatach
„Jesienne Spowolnienie” to trzydniowy proces regeneracji, wyciszenia i powrotu do siebie, w którym łączymy pracę z ciałem, układem nerwowym, emocjami, świadomością i energią.
To czas, w którym możesz odpuścić napięcie, zwolnić tempo, rozluźnić ciało i usłyszeć siebie głębiej po intensywnych miesiącach lata.
Każdy element programu został zaprojektowany tak, aby wspierać Cię w łagodnym wejściu w jesień. W rytmie natury, w jakościowej przestrzeni, w kobiecym kręgu i pod opieką doświadczonej prowadzącej.
Liczba miejsc jest ograniczona.
W cenie zawarte są:
• dwa noclegi
• pełne wyżywienie
• wszystkie warsztaty, praktyki i materiały
• dostęp do strefy SPA
Przestrzeń spowolnienia, ukojenia i kontaktu ze sobą
Ewa Gorgoń
Prowadząca
(Ewa Lily) – jestem menorką prowadzącą Kobiety do wzrostu osobistego. Od 20 lat pracuję z ciałem jako nauczycielka jogi, z umysłem również tym podświadomym uwalniając od przekonań poprzez medytacje Theta Healing ®️ a od kilku lat poprzez narzędzia samorozwoju, w tym poprzez pracę z potencjałem i talentami jak trener umiejętności psychospołecznych. Pomagam Kobietom stawać się pewnymi siebie, czującymi swoją wartość Kobietami, prowadząc do poczucia szczęścia i zawodowego sukcesu.
Tworzę przestrzenie transformacji osobistej i biznesowej poprzez pracę 1:1 w mentoringu, mastermindy, programy, webinary, a kilka razy w roku spotkasz mnie na warsztatach i retreatach w Polsce i na Cyprze, który jest moim miejscem mocy i domem.
Pokazuję kobietom, że niemożliwe można zmienić w możliwe. Że zmiana, dyscyplina i praca z energią są początkiem „nowego” w życiu, które nie tylko manifestujemy, ale też wdrażamy do codzienności.
Kontakt
Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji dotyczących wyjazdu zapraszam do kontaktu.